出産までの妊婦生活

妊娠を知ってから出産までの期間は約10ヵ月間。この間、たまごクラブ　ママは母親になることを想像して、心構えや期待感で妊婦生活を楽しく過ごしている女性がたくさんいます。また、出産が初めての妊婦さんは、出産に至るまでの陣痛やおしるし、破水など不安をたくさん持っていると思います。
出産までの妊婦生活の中で気をつけておかなければならない点があります。それは妊婦の体重管理です。これは、出産時に大きく影響を与えるので、しっかり行う必要があります。一般的に、生まれてくる赤ちゃんの体重が２５００～４０００ｇと言われており、妊婦の体重は、通常の体重のおよそ１０ｋｇ前後が理想であるとされています。
妊婦の大幅な体重の増加は、出産の際、赤ちゃんが産道から出にくくなってしまいます。妊婦の中にも、さまざまな体質の人がいるので、一概には言えませんが、多くの人は、つわりがあって一時期は食欲がなくなっても、その後おなかの赤ちゃんの成長と共に食欲が旺盛になってきます。しかし、安全な出産のためには、自分の体重管理が大切になってきますので、たまごクラブ　ママは食生活には特に気をつけるようにしましょう。
病院等で行われている両親学級では、栄養士の先生方のお話を聞く機会もありますので、体重管理が気になる方は、たまごクラブの記事等を参考にしながら、相談してみることをお勧めします。